'멀티비타민 정말 효과 있는 것일까?' 라이프 익스텐션 투퍼데이 4개월 복용 후기 (Life extension Two-Per-Day)
제약회사와 의약업계들의 멀티비타민 복용에 대한 의견은 대립되는 경우가 많은데요. 현대 사회에서 다양한 음식을 통해 충분히 영양소를 섭취할 수 있다는 의견과 편중된 식이습관으로 모자란 영양소는 영양제로 보충해야 된다는 의견이 맞서고 있습니다. 하지만, 공통된 의견으로 '과다 섭취'는 무조건 피해야 한다고 지적함 오늘은 멀티비타민과 오메가 3을 구매하고 4개월간 복용하며 느낀 점과 신체변화에 대해 말해보려 합니다. 1. 어떤 멀티비타민이 좋을까? 처음에도 말했듯 멀티비타민은 본인에게 필요한 영양소를 섭취하되, 너무 많이 복용해서는 안 되는데요. 의외로 멀티비타민을 먹고 계신 분들 중에 본인이 먹고 있는 멀티비타민이 어떤 성분으로 되어있는지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 그래서 멀티비타민을 고르실 때는 '이 ..
2020.12.08